【乾布摩擦】
風邪をひかない強い体になるために、おじいちゃんの号令で今朝も乾布摩擦。
服を脱いで裸足になって庭に出ると、冷たい風と凍えた地面で痛いほど。
それでも手拭で体を擦るうちに、ぽかぽか温まってきて
最後は汗が出るくらいに暑くなってきました。